Sopisiko tämä sinulle?
Tutustu
FoRest Balance® Muutoksen metsäpolku - menetelmään
Arki voi sinullakin olla hektistä ja siellä on monia välttämättömiä tehtäviä, jotka tulee tehdä päivittäin. Toisinaan arjen tehtävät, toistuvat ajatukset ja tunnetilat voivat uuvuttaa, stressata ja kuormittaa. Arkea emme voi muuttaa, mutta voimme auttaa sinua löytämään keinoja, joilla asenteeseen ja suhtaumiseen voi vaikuttaa.
FoRest Balance® vie sinut pois tutuilta poluilta näkemään hienoja paikkoja luonnossa. Leppoisan metsäkävelyn ohessa teet erilaisia kehonhuolto-, aisti- ja mielikuvaharjoitteita. Harjoitteiden kautta pääset päivän teeman mukaisesti mm. opettelemaan pysähtymistä, tunnistamaan kuormittavia tekijöitä sekä voimavaroja, lisäämään läsnäoloa ja kiitollisuuden tunnetta.
Tuokiomme sopivat sinulle, joka haluat pienen hetken itsellesi ja lempeitä keinoja selkeämmän ja tasapainoisemman arjen saavuttamiseksi.